Co můžeme a nemůžeme jíst
Váš jídelníček se bude odvíjet od toho, který typ stravování si vyberete. Ať už si vyberete jakýkoliv režim, existují 3 typy potraviny, kterým se za každých okolností vyhněte.
Rosťa
Co na to naše zdraví?
Při přechodu na nízkosacharidové stravování někteří lidé zažívají tzv.
Ořechy a Low Carb
Ořechy tvoří na low carb jeden z pilířů stravy. Přinášíme vám přehlednou tabulku s vhodnými ořechy, včetně tipu na e-shop, kde ořechy koupit za výhodnou cenu.
Losos s chřestem a holandskou omáčkou
Losos na másle s chřestem a holandská omáčka. Kombinace, která je téměř dokonalá. Jemné jídlo, kterým můžeme zahájit jarní sezonu.
Tvarohové housky
Tyhle houstičky splácáte za pár minut a jak jsem sama na sobě otestovala, budou dobré navzdory večenímu pečení i ráno.
Koprová omáčka s lučinovým knedlíkem
Koprová omáčka je klasika českých jídelen, kuchyní a rozděluje lidi na dva tábory – na ty, co ji milují, a ty, co ji nesnášejí.
Vege špíz
Nejjednodušší a nejrychlejší úprava zeleniny je grilovaná. A v kombinaci se sýrem halloumi je dokonalá.
Vaječná omeleta se zeleninou
Vaječnou omeletu můžete udělat mnoha způsoby. Jeden vám teď nabízíme. Zaručí, že vaše omeleta bude vláčná a rozhodně ne vysušená.
Mrkvové placičky
Pokud máte rádi zeleninu, konkrétně mrkev, udělejte si vynikající mrkvové placičky pro labužníky. Sezónní, levné a rychlé placičky.