Alkohol a Low Carb
Nízkosacharidové stravování Low Carb je benevolentnější k alkoholu než v Paleo. Nejde o alkohol, ale o množství sacharidů
Rosťa
Kuřecí vývar se zeleninou a masem
Starý recept na přípravu poctivého kuřecího vývaru, který použijeme na přípravu polévky a do omáček.
Máslové kuře (Butter chicken)
Populární indický pokrm, kuře v pikantní krémové omáčce z rajčat, ovoněné typickým kořením a zjemněné smetanou.
Knedlíky plněné mletým masem a sýrem niva
Knedlíky naplněné orestovanou masovou směsí a sýrem Niva, uvařené doměkka, servírované přelité rozpuštěným sádlem a posypané opečeno cibulkou a kysané zelí.
Cuketové špagety s kuřecím masem Garam Masala
Koření Garam masala je velmi chutná a voňavá indická směs koření. Používá se tradičně do indických pokrmů a v kombinaci s jemným kuřecím masem a chutí cukety je skwjelá kombinace barev vůní a chutí.
Plněné masové koule vejcem
Patří pokrmy z mletého masa mezi vaše oblíbené recepty? Tak to musíte vyzkoušet plněné masové koule vejcem, po kterých se u vás na stole jenom zapráší.
Kedlubnové brambory
Chybí vám na nízkosacharidové (low carb) stravě brambory? Pak se nebojte uvařit si kedlubnu. Chutná velmi podobně, skoro by se dalo říct stejně jako brambory.
Nízkosacharidové stravování
Potrava kterou přijímáme je tvořena 3 základními makroživinami. Každá ze tří makroživin se v těle jinak zpracovává a má na organismus odlišný vliv.
Kdy jíst
Mnoho lidí, kteří jedí stravu omezující sacharidy, má jen 2 nebo dokonce 1 jídlo denně. Mnoho z nich nesnídá.