Brambory nebo batáty
Brambory nebo batáty, jsou plné vitamínů a minerálů a živin působící jako antioxidanty, které mají protirakovinné, antidiabetické vlastnosti.
Informace
Najdete zde informace a články, které Vám pomohou na s úpravou tělesné hmotnost a mohou pomoci s mnoha zdravotními obtížemi.
Cukry Sladidla Sirupy v Low Carb
Je nutné vzdát se na Low Carb stravě sladkých jídel? Nikoliv, jen si ke slazení musíte vybrat vhodné Cukry, Sladidla a Sirupy v Low Carb. Pro sladší život na Low Carb se jich hodí hned několik. Cukry, Sladidla a Sirupy v…
Přerušovaný půst – PP
Přerušovaný půst - snížení počtu jídel je pro naše tělo velmi prospěšné, vyvolá pokles hladiny inzulinu - pozitivní efekt na inzulinovou rezistenci.
Jde to i po čtyřicítce
Nejste v tom sami. Mnoho žen se, v období před a po posledním menstruačním cyklu, spolu s dalšími příznaky, jako jsou návaly horka, noční pocení a problémy se spánkem, také setkávají s tím, že jejich břicha zesílý a hmotnost se zvýší.…
Alkohol a Low Carb
Nízkosacharidové stravování Low Carb je benevolentnější k alkoholu než v Paleo. Nejde o alkohol, ale o množství sacharidů
Nízkosacharidové stravování
Potrava kterou přijímáme je tvořena 3 základními makroživinami. Každá ze tří makroživin se v těle jinak zpracovává a má na organismus odlišný vliv.
Kdy jíst
Mnoho lidí, kteří jedí stravu omezující sacharidy, má jen 2 nebo dokonce 1 jídlo denně. Mnoho z nich nesnídá.
Co můžeme a nemůžeme jíst
Váš jídelníček se bude odvíjet od toho, který typ stravování si vyberete. Ať už si vyberete jakýkoliv režim, existují 3 typy potraviny, kterým se za každých okolností vyhněte.
Co na to naše zdraví?
Při přechodu na nízkosacharidové stravování někteří lidé zažívají tzv.
Ořechy a Low Carb
Ořechy tvoří na low carb jeden z pilířů stravy. Přinášíme vám přehlednou tabulku s vhodnými ořechy, včetně tipu na e-shop, kde ořechy koupit za výhodnou cenu.
8 zdravých nápojů se kterými budeme hubnout
Ne každý je fandou samotné vody. Voda vždy byla a bude nejlepší volbou při hubnutí a taky pokud jde o naše zdraví. Voda je život. Voda je základní živina a je součástí každé buňky v těle. Někdy ale stačí menší změna…
Pitná voda a hubnutí
Výhody pitné vody Proč je voda tak důležitá pro odbourávání tuků? Pojďme se podívat jakou roli hraje voda v těle. Voda tvoří 70% našeho těla. Naše orgány v sobě mají ještě větší procento vody. Játra jsou například tvořena z 95% vodou.…