Quiche se zeleným chřestem, špenátem a sušenými rajčaty
ednou ročně přijde období, ve kterém vidíme chřest doslova na každém rohu. Byl by hřích v tomto období chřestu nevyužít, třeba také do quiche.
Recepty
Recepty pro přípravu nízkosacharidového stravování na stránkách Lifestyle Low Carb
Pečený tvaroh
Tento low carb recept na pečený tvaroh využijete především k odpolední svačince, ke kávě nebo i jako výbornou snídani.
Lískooříškový Mug Cake
Výborný nízkosacharidový dezert, low carb snídaně nebo snack. Můžete ho také zabalit dětem do školy na svačinu. Je LC bez cukru, bez mouky, bez lepku.
Semínkové krekry
Recept na cukrfree zrníčkové krekry, které můžete jíst místo knackebrotu nebo je jen pomalu ukusovat, když mátě chuť na něco slaného.
Pečené krůtí stehno
Krůtí stehna jsou krásně šťavnatá, pečou se prakticky sama – a z jednoho nebo dvou v pohodě nakrmíte celou rodinu
Mechový dort
Mechový dort se nepeče z mechu, ale ze špenátu. Vůbec se toho nebojte a zkuste si vyrobit špenátový dortík s lesním ovocem.
Bezové květy v kěšu těstíčku
Z květenství bezu se dá takto připravit vynikající dezert. Podtrhnuté výbornou chutí kešu těstíčka.
Batátové krokety (pusinky)
Fajn alternativy pro lidi, kteří si ujíždí na hranolkách :) Jsou skvělé samotné s jakýmkoliv dipem nebo jako příloha ke steaku.
Květákové halušky – Květušky
Květákové halušky - květušky. Nevěřila jsem, ale ano - jsou úžasné, rychlé a zdravé :). Báječný nízkosacharodový (LC) oběd za pár minut na stole.
Portobello ve stylu Caprese
Velké hnědé žampiony Portobello si přímo říkají o nějakou výtečnou náplň. Zkuste třeba tuto ve stylu caprese, s mozzarelou, čerstvými rajčaty a bazalkou.
Květákový kuskus s masem ze selátka a žampiony
Připravte si chutný květákový kuskus s křupavou zeleninou a opečeným kuřecím masem, zdravý oběd vhodný i jako sytá chutná večeře.
Salát s hlívou ústřičnou
Houbařská sezona je sice jen část roku, ale hlíva ústřičná naštěstí je k dispozici po celý rok, a tak si tuto vegetariánskou lahůdku můžete dopřát kdykoliv.